Kezdő Box kihívások (mini kihívások) – 6) Őrség Kihívás – 3 Perc Fegyelem 🥊🛡️ Az „Őrség Kihívás – 3 Perc Fegyelem” mini kihívás célja, hogy megerősítsd a védekezésed alapját: stabilContinue reading
Kezdő Box kihívások (mini kihívások) – 7) Slip & Jab – Együtt Mozog a Fej és a Kéz 🥊🧠 A „Slip & Jab – Együtt Mozog a Fej és aContinue reading
Kezdő Box kihívások (mini kihívások) – 8) Védekezés Alap – 50 Block 🥊🛡️ A „Védekezés Alap – 50 Block” mini kihívás célja, hogy megtanuld és érezd a zárt védekezéstContinue reading
Kezdő Box kihívások (mini kihívások) – 9) Zsák Kezdő Körök – 3×2 perc 🥊🧱 A „Zsák Kezdő Körök – 3×2 perc” mini kihívás célja, hogy biztonságosan, technikásan ismerkedj a boxzsákkal,Continue reading
Kezdő Box kihívások (mini kihívások) – 10) Kombó-építő – 1–2–3 (Jab–Cross–Hook) 🥊🧩 A „Kombó-építő – 1–2–3 (Jab–Cross–Hook)” mini kihívás célja, hogy biztonságosan, technikásan építsd fel a horgot az alapContinue reading
Babakocsis Kilométerek – Anyu/Apu és Baba a pályán 💚 Altatós séta a ház körül, délutáni levegőzés a babával, „csak kimozgatjuk egy kicsit, hátha könnyebben elalszik”…Pont ezekből lesznek a Babakocsis KilométerekContinue reading
🐾 Kihívás kutyasétáltatóknak – Minden séta számít! 🚶♂️🐕💚 Van egy kutyád? Akkor már most is részt veszel a kihívásban – csak eddig nem számoltad. 😊 Ez a kihívás azoknak szól,Continue reading
🟢 1. szint – Első tappancsok 🐾 Az „Első tappancsok” a kutyasétáltatós kihívás kezdő szintje – azoknak a gazdiknak, akik most szeretnék tudatosabban számolni a sétákat, de nem akarnak rögtönContinue reading
FUTÁS - „Futás a Befogadásért” A „Futás a Befogadásért” egy jótékony, mégis játékos futókihívás, ahol a megtett kilométerekkel állsz ki az elfogadás, az esélyegyenlőség és a befogadás mellett. Nem azContinue reading
SZOBABICIKLI / SPINNING kihívás - „Beltéri Hős” 🚴♂️🏠 A „Beltéri Hős” egy kifejezetten szobabiciklis / spinning kihívás, azoknak, akik beltéren tekernek – főleg télen, rossz időben, vagy egyszerűen csak jobbanContinue reading
Mozduljunk meg együtt a világ bármely pontján – a jó ügyért!
