🐾 Kihívás kutyasétáltatóknak – Minden séta számít! 🚶‍♂️🐕💚

Van egy kutyád?
Akkor már most is részt veszel a kihívásban – csak eddig nem számoltad. 😊

Ez a kihívás azoknak szól, akik nap mint nap sétálnak a kutyájukkal, és szeretnék a megszokott köröket tudatos mozgássá, motiváló céllá alakítani.

• 🚶‍♂️🐕 Nem kell futni.
• 🚶‍♀️🐕 Nem kell gyorsnak lenni.
• 👉 Csak sétálni. Rendszeresen. A kutyáddal.

Miről szól a kihívás?

A „Kihívás kutyasétáltatóknak – Minden séta számít” célja, hogy tudatosítsa és jutalmazza azt, amit már most is csinálsz: sétálsz a kutyáddal.

Nem extra edzést kérünk, hanem azt, hogy a mindennapi sétákat tudatosan rögzítsd, és egy adott időszakban összegyűjts egy minimális sétamennyiséget.

Kinek szól?

• gazdiknak, akik naponta többször is levészik a kutyájukat sétálni,
• akik nem szeretnek futni, de imádnak sétálni a kutyájukkal,
• akik szeretnék, ha a megszokott körök mérhető, motiváló céllá válnának,
• akik szívesen kapcsolják össze a kutyasétát egy jótékony céllal is.

Cél & időkeret

• Cél: legalább 10 kutyaséta, mindegyik minimum 20 perc
• Időkeret: 14 nap a kihívás indulásától számítva
• Rögzítés:
  • Walk / Séta típusú aktivitás egy általad használt appban (pl. telefonos lépésszámláló, futóapp, okosóra),
  • vagy rövid leírás + becsült idő (ha nem használsz appot), de ajánlott valamilyen mérés.

Miért jó neked?

• Amit eddig is csináltál, most „hivatalosan” is számít:
  a mindennapi kutyaséta teljesítésként jelenik meg a profilodon.
• Motiváltabb leszel sétálni:
  tudni, hogy minden séta közelebb visz a kihívás teljesítéséhez, plusz löketet ad akkor is, amikor épp nincs kedved kimenni.
• A kutyád is hálás lesz:
  több, nyugodtabb, hosszabb séta = boldogabb, kiegyensúlyozottabb kutya.
• Számodra is egészséges:
  a rendszeres séta kíméletes mozgás, jót tesz a szívednek, ízületeidnek, fejednek.
• Jótékony hatás másokra is:
  a kihívás végén te magad támogathatsz egy általad választott alapítványt.
• Közösségi élmény:
  láthatod, hogy más gazdik is gyűjtik a saját kilométereiket – nem vagy egyedül a sétákban.

Szabályok – hogyan számít bele a séta?

• Legalább 10 séta a 14 nap alatt, mindegyik minimum 20 perc, kutyával.
• Nem kell extra tempó: normál, kényelmes kutyaséta tempó is teljesen jó.
• Csak a kihívás időszakán belül történt séták számítanak bele.
• A séták lehetnek:
  • reggeli „kör a ház körül”,
  • délutáni hosszabb séta,
  • esti „lefárasztós” kör – bármelyik beleszámít.

Hogyan működik lépésről lépésre?

1. Csatlakozz a kihíváshoz
   Válaszd ki a Közös Kilométer felületén a „Kihívás kutyasétáltatóknak – Minden séta számít!” kihívást, és állítsd be az indulás napját.
2. Használj appot vagy órát (ha tudsz)
   Minden sétát rögzíts valamilyen formában (Walk / Séta):
   • okostelefon app (pl. lépésszámláló, futó/séta app), vagy
   • okosóra, aktivitásmérő.

   Ha nem használsz appot, becsült időtartam is megadható, de a mérés ajánlott.

3. Sétálj a kutyáddal, ahogy szoktál
   Nem kell extra kört tenni – már az is szuper, ha a meglévő napi 20–30 perces sétáidat kezded el tudatosan „számolni”.
4. Gyűjtsd a sétákat
   A cél: 14 nap alatt legalább 10 sétát teljesíteni (mind ≥ 20 perc).
5. Tölts fel igazoló tartalmat a profilodra
   Időnként (vagy a végén) tölts fel:
   • képernyőfotót a sétáidról az appból (idő/táv), vagy
   • fotót a kutyádról séta közben/végén,
   • rövid megjegyzést, pl.:
     • „Minden séta számít – ma is megvolt a reggeli és esti kutyakör 🐾”
     • „Kutyasétáltató kihívás – 10/10 séta teljesítve!”
6. Te magad adományozol
   A kihívás teljesítése után ajánlott, hogy legalább 1 000 Ft összeget (vagy ha szeretnéd, többet) közvetlenül egy általad választott alapítványnak utalj.
   (Pl. állatvédő szervezet, menhely, gyerekeket vagy egészséget támogató alapítvány.)
7. Zárd le / „rendeld meg” a kihívást
   A Közös Kilométer „rendeld meg”, hogy teljesítetted a kihívást, hogy a rendszer jóváírhassa a pontot és a jelvényt a profilodra.

Mit tölts fel a profilodra?

Ennél a kihívásnál különösen jó, ha látszik, hogy a gazdi + kutya páros együtt teljesít:

• Fotó(k):
  • a kutyádról séta közben vagy után,
  • a pórázról, a fás/parkos útvonalról,
  • cipőd + kutyamancs egy képen – kreatív megoldások nagyon jöhetnek. 😄
• Képernyőfotó(k): sétaidő, távolság, napi összesítés az appodból.
• Rövid szöveg: pl.
  • „Kihívás kutyasétáltatóknak – 14 nap alatt 10+ séta, minden séta számít 🐾”
  • „A kutyám a legjobb edzőm – nélküle nem mennék ennyit sétálni.”

Adomány – hogyan segíts?

A „Kihívás kutyasétáltatóknak – Minden séta számít” javasolt fix adománya: 1 000 Ft / fő.

Ha teljesítetted a kihívást:

• utalj legalább 1 000 Ft-ot (vagy ha szeretnéd, ennél nagyobb összeget),
• közvetlenül egy általad választott alapítványnak / civil szervezetnek,
  például:
  • állatvédő, menhelyi szervezetnek, vagy
  • bármely szívedhez közel álló ügynek.

Fontos:
A Közös Kilométer:

• nem gyűjt és nem kezel pénzt alapítványok részére,
• nem fogad el adományt a kihívások után,
• csak a keretet, a motivációt és a közösséget adja – az adományozás
  mindig közvetlenül közted és az általad választott szervezet között zajlik.

Pontok és jelvények + szúrópróbaszerű ellenőrzés

A „Kihívás kutyasétáltatóknak – Minden séta számít” teljesítéséért:

• pontot kapsz a Közös Kilométer rendszerében,
• a profilodra kerül egy egyedi „Kutyasétáltató – Minden séta számít” jelvény. 🏅🐾

Ahhoz, hogy megkapd:

• teljesítsd a kihívás feltételeit (14 nap / min. 10 séta kutyával, egyenként ≥ 20 perc),
• tölts fel a profilodra igazoló tartalmat (fotó, screenshot, megjegyzés),
• a felületen zárd le / „rendeld meg” a kihívást.

Szúrópróbaszerű ellenőrzés:

A fair játék érdekében a kihívás teljesítését véletlenszerűen, szúrópróbaszerűen ellenőrizzük a profilodra feltöltött:

• képek,
• képernyőfotók,
• aktivitás-leírások alapján.

Ha az ellenőrzés során nem igazolható hitelesen, hogy valóban teljesítetted a kihívást, a Közös Kilométer fenntartja a jogot, hogy:

• a kihívásért járó pontot és jelvényt visszavonja.

Ez azért fontos, hogy a pontok és jelvények valódi teljesítést tükrözzenek, és a rendszer mindenki számára fair és motiváló maradjon. 💚