Kezdő Box kihívások (mini kihívások) – 1) Alapállás – Stabil Torony 🥊🏛️ A „Alapállás – Stabil Torony” mini kihívás célja, hogy 5 perc fókuszált gyakorlással elkezdd megszokni a helyes bokszállást. Tükör előtt (vagy kamerába nézve) gyakorolsz: lábak vállszélességben, enyhén oldalasan, térd enyhén puha / rogyasztott, áll lent, tekintet előre, kezek az arc előtt, könyök aContinue reading