5 nap – 5 rövid séta 🌿 Rövid leírás 7 napból legalább 5 napon kimozdulsz egy rövid sétára (1–2 km). Ha kimarad 1–2 nap, attól még teljesíthető. Célcsoport kezdők stresszes, ülőmunkás emberek elfoglalt szülők Időtartam 7 nap Cél / teljesítési feltételek legalább 5 külön napon séta 1–2 km alkalmanként (rugalmasan) Elfogadott aktivitások séta, gyaloglás lazaContinue reading