1. Napi 10 perc mozgás – 7 napos mini kihívás 💚 Rövid leírás 7 egymást követő napon minden nap legalább 10 percet mozogsz – séta, bringa, kocogás, teljesen rád bízva. Szokásépítő mini kihívás, kezdőknek is. Kinek szól? teljesen kezdők ülőmunkát végzők „nagyon elfoglalt” emberek, akik kicsiben szeretnének elindulni Időtartam 7 egymást követő nap Cél /Continue reading