Kezdő Box kihívások (mini kihívások) – 8) Védekezés Alap – 50 Block 🥊🛡️   A „Védekezés Alap – 50 Block” mini kihívás célja, hogy megtanuld és érezd a zárt védekezést – fejre és testre egyaránt.A feladat összesen 50 ismétlés, blokkokra bontva: 10× magas guard (fej védelme), 10× könyök zár (test védelme), 10× parry jab (azContinue reading