BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Közös Kilométer - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://kozoskilometer.hu
X-WR-CALDESC:Események Közös Kilométer
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251213T080000
DTEND;TZID=UTC:20631231T170000
DTSTAMP:20260613T065658
CREATED:20251213T095724Z
LAST-MODIFIED:20251213T105439Z
UID:2789-1765612800-2966346000@kozoskilometer.hu
SUMMARY:Altatóséta a jó ügyért – Esti 15 perc
DESCRIPTION:Altatóséta a jó ügyért – Esti 15 perc 🌙👣\nAltatókör a ház körül\, „még megyünk egyet\, hátha elálmosodik”\, paneltömb kerülés babakocsival\, csendes esti séta a gyerekkel…Ezek a pillanatok mostantól nemcsak nektek hoznak nyugalmat\, hanem másoknak is reményt\, ha összekötöd őket jótékonysággal. \nAz „Altatóséta a jó ügyért – Esti 15 perc” egy olyan kihívás\, ahol 5 egymást követő napon legalább 15 percet sétálsz este a gyerekkel – és ha teljesíted\, egy általad választott alapítványnak adományozol. \nMiről szól a kihívás?\nEz a kihívás neked szól\, ha: \n\nkisbabával vagy kisgyerekkel sokat sétálsz este\, hogy megnyugodjon / elaludjon\,\nszeretnéd\, ha ezek a séták rólad is szólnának egy kicsit\,\nés közben szívesen támogatnál valakit\, akinek most nagyon kell a segítség.\n\nNem edzés\, nem sportteljesítmény\, hanem nyugodt\, esti „elengedés” – jótékony csavarral. \nKinek ajánljuk?\n\nkisbabás szülőknek\, akik altatósétálnak\,\nnagyobb gyerekkel sétálni indulóknak\,\negyedülálló szülőknek\, akiknek ez az egyetlen „levegővétel” a nap végén\,\nmindenkinek\, aki a lefekvés előtti rohanás helyett inkább egy kört sétálna.\n\n  \nMit vállalsz az „Altatóséta a jó ügyért” kihívással?\n\nIdőtartam: 5 egymást követő nap\nCél: minden este legalább 15 perc séta a gyerekkel\nIdőpont: lehetőleg este\, lefekvés környékén\, de aznap bármikor elfogadható\, ha „altatóséta jellegű”\n\n  \nElfogadott formák: \n\nbabakocsis altatóséta\,\nhordozós séta\,\nkézen fogva sétálás a ház körül / utcán / parkban\,\nlaza\, beszélgetős vagy nézelődős séta.\n\nNem az számít\, hány km – az a fontos\, hogy 5 estén egymás után kimenjetek egy kicsit. \nHogyan működik a kihívás?\n1. Csatlakozol a kihíváshoz\nBelépsz a Közös Kilométer felületére\, és kiválasztod az„Altatóséta a jó ügyért – Esti 15 perc” kihívást. \n2. 5 este – 5 altatóséta\nA következő 5 napon: \n\nminden este legalább 15 percet sétáltok\,\nlelassultok\, beszélgettek\, nézitek a lámpákat\, házakat\, csillagokat – vagy csak csendben sétáltok.\n\n3. Feltöltesz képeket a profilodra\nMinden olyan este után\, amikor megvolt a séta\, tölts fel 1 fotót vagy képernyőképet a profilodra\, a kihíváshoz kapcsolva (lásd lentebb). \n4. Te magad adományozol\nHa teljesítetted a kihívást\, kérünk\, hogy: \n\naz ajánlott fix adományösszeget\nközvetlenül egy általad választott alapítványnak / civil szervezetnek utald el.\n\n\nA Közös Kilométer nem fogad el adományt\,nem gyűjt és nem továbbít pénzt alapítványok számára.Az adományozás mindig közvetlenül közted és a választott szervezet között zajlik. \n\nMit tölts fel a profilodra?\nAz „Altatóséta a jó ügyért” kihívásnál is elég\, ha a profilodra feltöltesz minden teljesített estéről: \n\negy esti hangulatú fotót\, például:\nutcai lámpafényben babakocsi\,\nlábak\, cipők\, árnyékok a járdán\,\nfények\, házak\, park esti fényei\,\nbabakocsi / hordozó sziluettje\,\n\nvagy \n\negy app képernyőfotót\, amin látszik az aznapi séta ideje / távja / lépésszáma.\n\nNem kell senki arcát mutatni – elég a hangulat.Ha szeretnéd\, mellé írhatod például: \n\n„Altatóséta 1/5”\,„Ma is megvolt a 15 perc”\,„Nyugi-kör a ház körül”. \n\n\n\nAdomány – hogyan segíts?\n  \nAz „Altatóséta a jó ügyért” kihíváshoz ajánlott fix adomány: 1 000 Ft / fő(ha úgy érzed\, adhatsz ennél többet is). \nHa teljesíted a kihívást\, kérünk\, hogy: \n\nlegalább 1 000 Ft-ot\nközvetlenül egy általad választott alapítványnak / civil szervezetnek utalj el\,például beteg gyerekeket\, családokat\, lelki segítséget vagy egészségügyi ellátást támogató szervezetnek.\n\nFontos: \n\naz utalás nem a Közös Kilométerhez érkezik\,\na Közös Kilométer nem gyűjt\, nem kezeli és nem továbbít adományokat\,\nte döntesz\, kit támogatsz\, mennyivel\, és az adomány közvetlenül hozzájuk jut el.\n\nHa szeretnéd\, a kihívás végén a profilodon jelezheted\,melyik szervezetet támogattad (pl. „Altatóséta után ~1 000 Ft adomány a … Alapítványnak”). \n\nMiért fogod szeretni?\n  \n\nkapsz egy gyengéd keretet az esti sétához – már nem „csak” altatás\, hanem saját kis rituálé is\,\na gyerek is jobban alszik a friss levegőtől\,\nte is kapsz 15 percet\, amikor kicsit kiszállsz a napi pörgésből\,\nközben egy olyan szervezetet támogathatsz\, aki más gyerekeknek\, családoknak segít.\n\n  \nEsti séta\, nyugalom\, összebújás – és közben valahol valaki kap egy kis plusz segítséget. 💚 \nHa szeretnéd\, a következő lépésben tudok írni: \n\negy közös „Kisgyermekes jótékonysági kihívások” gyűjtőoldal-szöveget\,\nvagy rövid posztokat / hírlevelet\, amivel ezeket a kihívásokat meghirdeted.\n\n  \n  \n  \nFontos tudnivaló a pontok és jelvények megszerzéséhez\nHa végigcsináltad a kihívást\, kérünk\, hogy rendeld meg\, hogy a rendszer jóváírhassa neked a pontot és a hozzá tartozó jelvényt. \nA kihívások teljesítését véletlenszerű\, szúrópróbaszerű ellenőrzéssel vizsgáljuk(a profilodra feltöltött képek\, aktivitások alapján). \n\nHa a teljesítés nem igazolható\,\nfenntartjuk a jogot\, hogy a kihívásért járó pontot és jelvényt visszavonjuk.\n\nEz azért fontos\, hogy a pontok és jelvények valóban a valódi teljesítést tükrözzék\,és mindenki számára fair maradjon a rendszer. 💚 \n  \n  \n  \n 
URL:https://kozoskilometer.hu/event/altatoseta-a-jo-ugyert-esti-15-perc/
LOCATION:Magyarország\, Hungary
CATEGORIES:séta
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kozoskilometer.hu/wp-content/uploads/2025/12/mother-7428959_1280.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR