Közös Kilométer

Az első 10 km-em – 2 hetes kihívás
2025-12-23 08:00 - 2066-01-31 17:00 UTC
Az első 10 km-em – 2 hetes kihívás 🥇
Miről szól a kihívás?
Az „Első 10 km-em” az a kihívás, ami után büszkén mondhatod:

„Én ezt összegyűjtöttem. Nem egyszerre, nem versenyen, hanem szépen, lassan, mégis kitartóan.”

Két hét alatt összehozod az első 10 km-edet: séta, futás, bringa – a te tempódban.
Kinek ajánljuk?

teljesen kezdőknek,
azoknak, akik évek óta mondják: „egyszer el kellene kezdenem mozogni”,
szülőknek, akik rövid blokkokban tudnak kimenni,
bárkinek, aki egy „vállalható” első célt keres.

Mit vállalsz a kihívással?

Időtartam: 14 nap
Cél: összesen 10 km mozgás

Aktivitás:

séta,
gyaloglás,
futás / kocogás,
kerékpár,
nordic walking.

Mehet vegyesen is – a lényeg, hogy összesen 10 km legyen.
Hogyan működik?

Csatlakozol az „Az első 10 km-em” kihíváshoz.
A következő 14 napban apránként gyűjtöd a távot: 1–2 km itt, 2–3 km ott…
Legalább pár alkalomról feltöltesz fotót / screenshotot a profilodra.
Ha a végén összejött a 10 km, te magad adományozol.

Mit tölts fel a profilodra?

futóapp / lépésszámláló / bringaapp screenshot a távval,
fotó az útvonalról, tornacipőről, bringáról, kilátásról,
kommentek:

„3 km – összesen már 5/10 km”,„Megvan az első 10 km-em! 🎉”.

Adomány – hogyan segíts?
Ajánlott fix adomány: 1 000 Ft / fő.
Ha sikerült összegyűjteni a 10 km-t:

utalj legalább 1 000 Ft-ot
közvetlenül egy általad választott alapítványnak / civil szervezetnek.

A Közös Kilométer:

nem fogad adományt,
nem utal tovább pénzt –csak segít, hogy eljuss idáig. 🥰

Pontok & jelvények + szúrópróbaszerű ellenőrzés
A kihívás teljesítésével:

pontot kapsz a Közös Kilométer rendszerében,
és egy „Az első 10 km-em – 2 hetes kihívás” jelvényt is megszerzel a profilodra. 🏅

Feltétele:

Teljesítsd a kihívást (legalább egy 10 km-es edzés futás + séta kombinációjával).
Legyen a profilodon egyértelmű igazolás (app screenshot, edzés poszt).
A kihívást lezárod / megrendeled a felületen.

Ellenőrzés:
A kihívások teljesítését véletlenszerűen, szúrópróbaszerűen ellenőrizzük a profilodra feltöltött:

képek,
futóapp képernyőfotók,
megjegyzések alapján.

Ha nem igazolható hitelesen, hogy valóban teljesítetted az 10 km-t (egy edzésen belül, futás–séta keverékével),

fenntartjuk a jogot, hogy az adott kihívásért járó pontot és jelvényt visszavonjuk.

Ezzel azt szeretnénk biztosítani, hogy:

a jelvények valódi teljesítményt tükrözzenek,
a kezdő futók büszkén, jogosan mutathassák: „ezt én valóban megcsináltam”.

Bringás 40 km – Tekerj a jó ügyért
2025-12-24 08:00 - 2066-01-31 17:00
Bringás 40 km – Tekerj a jó ügyért 🚴‍♂️💛
Szeretsz bringázni, vagy épp most vennéd elő újra a kerékpárod? A „Bringás 40 km – Tekerj a jó ügyért” kihívás arról szól, hogy 14 nap alatt összesen 40 km-t tekersz össze – városban, túrán vagy edzés közben –, és ezzel egy számodra fontos ügyet is támogatsz. 💛
Nem kell profinak lenned, nem számít az átlagtempó – a lényeg, hogy mozgásból gyűjtsd össze a 40 km-t, és közben jól érezd magad a nyeregben. 💚
Kinek szól?

kezdő vagy újrakezdő bringásoknak,
városi közlekedőknek, akik kicsit tudatosabban tekernének,
hobbi kerékpárosoknak, akik szeretnék „jó üggyé” emelni a tekeréseiket,
bárkinek, aki szeret bringázni, és szívesen támogatna egy alapítványt a megtett kilométereivel.

Időkeret & cél

Cél: összesen 40 km kerékpár (több részletben)
Időkeret: 14 nap

Szabályok & elfogadott aktivitások
Mi számít bele a 40 km-be?

Városi tekerés – munkába járás, bevásárlás, ügyintézés bringával.
Szabadidős bringázás – laza délutáni kör a környéken.
Túra, edzés – hosszabb országúti, terep vagy gravel tekerés.

E-bike szabály:

E-bike is oké, ha te tekersz – azaz pedálozol, és nem csak „gázkarral” mész.
Fontos, hogy az edzés rögzítve legyen valamilyen appban vagy órán (táv, idő).

Nem számít bele önmagában:

csak tolás (pl. defektes bringa hazatolása),
olyan „tekerés”, ahol egyértelműen nem te végzed a munkát (pl. csak motoros rásegítés, pedálozás nélkül).

Hogyan működik lépésről lépésre?

Csatlakozz a kihíváshoz
Válaszd a Közös Kilométer felületén a
„Bringás 40 km – Tekerj a jó ügyért 🚴‍♂️💛” kihívást.
Tervezz 14 napos bringás időszakot
A következő 2 hétben tűzd ki célul, hogy több részletben összegyűjtöd a 40 km-t.Lehet ez 4×10 km, 5×8 km, 8×5 km – ahogy neked kényelmes.
Rögzíts minden tekerést
Használj kerékpáros vagy általános sport appot / órát (pl. Strava, Garmin, Wahoo, telefon saját sport appja), és minden bringázást rögzíts „Ride” / „Bike” / kerékpár edzésként.
Gyűjtsd össze a 40 km-t
A kihívást akkor teljesíted, ha a 14 nap alatt a rögzített bringás edzéseid távja összesen eléri vagy meghaladja a 40 km-t.
Tölts fel igazoló tartalmat a profilodra
A bringás edzéseidről tölts fel:

app képernyőfotókat (táv, idő, esetleg útvonal), és/vagy
bringás fotókat (kerékpár, útvonal, táj, bicikliút, pihenőpont).

Te magad adományozol
Ha megvan a 40 km, a kihívás végén egy általad választott alapítványnak adományozol.
Zárd le / „rendeld meg” a kihívást, hogy a rendszer jóváírhassa a pontot és a jelvényt a profilodra.

Mit tölts fel a profilodra?
A „Bringás 40 km” kihívásnál fontos, hogy a profilodon látszódjon: valóban bringáztál és összegyűlt a 40 km.
Ajánlott tartalmak:

App képernyőfotók:

táv (pl. 8,2 km, 12,5 km stb.),
időtartam,
aktivitás típusa: Ride / Bike.

Bringás fotók:

kerékpárod egy pihenőnél,
kerékpárút, országút, erdei ösvény,
szép kilátás, híd, tópart, városi bringaút.

Rövid megjegyzések, például:

„1/40 km – bemelegítő városi kör 🚴‍♂️”
„18/40 km – ma a folyó mellett tekertem, nagyon feltöltött 💛”
„40/40 km – kihívás teljesítve, szuper érzés! 💚”

Adomány – hogyan segíts?
A „Bringás 40 km – Tekerj a jó ügyért” kihíváshoz ajánlott fix adomány: 1 000 Ft / fő.
Ha teljesítetted a kihívást (14 napon belül összegyűjtöttél összesen 40 km bringázást), kérünk, hogy:

utalj legalább 1 000 Ft-ot (vagy ha szeretnéd, ennél nagyobb összeget),
közvetlenül egy általad választott alapítványnak / civil szervezetnek, például egészségügyi, gyerekeket, rászorulókat, közösségeket vagy környezetvédelmet támogató szervezetnek.

Fontos:
A Közös Kilométer:

nem gyűjt és nem kezel pénzt alapítványok részére,
nem fogad el adományt a kihívások után,
csak a keretet, a közösséget és a motivációt adja – az adományozás
mindig közvetlenül közted és az általad választott szervezet között zajlik.

Pontok & jelvények + szúrópróbaszerű ellenőrzés
A „Bringás 40 km – Tekerj a jó ügyért 🚴‍♂️💛” kihívás teljesítéséért:

pontot kapsz a Közös Kilométer rendszerében,
a profilodra kerül egy egyedi „Bringás 40 km” jelvény. 🏅

Ahhoz, hogy megkapd:

teljesítsd a kihívás feltételeit (40 km bringázás 14 napon belül),
tölts fel a profilodra igazoló tartalmat (app képernyőfotók, fotók, megjegyzések),
a felületen zárd le / „rendeld meg” a kihívást.

Szúrópróbaszerű ellenőrzés:
A fair játék érdekében a kihívások teljesítését véletlenszerűen, szúrópróbaszerűen ellenőrizzük a profilodra feltöltött:

képek,
app képernyőfotók,
aktivitás-leírások alapján.

Ha az ellenőrzés során nem igazolható hitelesen, hogy valóban teljesítetted a kihívást
(pl. hiányoznak a bringázásra utaló bizonyítékok), a Közös Kilométer fenntartja a jogot, hogy:

a kihívásért járó pontot és jelvényt visszavonja.

Ez azért fontos, hogy a pontok és jelvények valódi teljesítést tükrözzenek, és a rendszer mindenki számára fair és motiváló maradjon. 💚
