BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Közös Kilométer - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Közös Kilométer
X-ORIGINAL-URL:https://kozoskilometer.hu
X-WR-CALDESC:Események Közös Kilométer
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260110T080000
DTEND;TZID=UTC:20660201T170000
DTSTAMP:20260426T030228
CREATED:20260110T084030Z
LAST-MODIFIED:20260119T123702Z
UID:3067-1768032000-3032269200@kozoskilometer.hu
SUMMARY:Kihívás kutyasétáltatóknak – Minden séta számít!
DESCRIPTION:🐾 Kihívás kutyasétáltatóknak – Minden séta számít! 🚶‍♂️🐕💚\nVan egy kutyád?\nAkkor már most is részt veszel a kihívásban – csak eddig nem számoltad. 😊 \nEz a kihívás azoknak szól\, akik nap mint nap sétálnak a kutyájukkal\, és szeretnék a megszokott köröket tudatos mozgássá\, motiváló céllá alakítani. \n\n🚶‍♂️🐕 Nem kell futni.\n🚶‍♀️🐕 Nem kell gyorsnak lenni.\n👉 Csak sétálni. Rendszeresen. A kutyáddal.\n\nMiről szól a kihívás?\nA „Kihívás kutyasétáltatóknak – Minden séta számít” célja\, hogy tudatosítsa és jutalmazza azt\, amit már most is csinálsz: sétálsz a kutyáddal. \nNem extra edzést kérünk\, hanem azt\, hogy a mindennapi sétákat tudatosan rögzítsd\, és egy adott időszakban összegyűjts egy minimális sétamennyiséget. \nKinek szól?\n\ngazdiknak\, akik naponta többször is levészik a kutyájukat sétálni\,\nakik nem szeretnek futni\, de imádnak sétálni a kutyájukkal\,\nakik szeretnék\, ha a megszokott körök mérhető\, motiváló céllá válnának\,\nakik szívesen kapcsolják össze a kutyasétát egy jótékony céllal is.\n\nCél & időkeret\n\nCél: legalább 10 kutyaséta\, mindegyik minimum 20 perc\nIdőkeret: 14 nap a kihívás indulásától számítva\nRögzítés:\n\nWalk / Séta típusú aktivitás egy általad használt appban (pl. telefonos lépésszámláló\, futóapp\, okosóra)\,\nvagy rövid leírás + becsült idő (ha nem használsz appot)\, de ajánlott valamilyen mérés.\n\n\n\nMiért jó neked?\n\nAmit eddig is csináltál\, most „hivatalosan” is számít:\na mindennapi kutyaséta teljesítésként jelenik meg a profilodon.\nMotiváltabb leszel sétálni:\ntudni\, hogy minden séta közelebb visz a kihívás teljesítéséhez\, plusz löketet ad akkor is\, amikor épp nincs kedved kimenni.\nA kutyád is hálás lesz:\ntöbb\, nyugodtabb\, hosszabb séta = boldogabb\, kiegyensúlyozottabb kutya.\nSzámodra is egészséges:\na rendszeres séta kíméletes mozgás\, jót tesz a szívednek\, ízületeidnek\, fejednek.\nJótékony hatás másokra is:\na kihívás végén te magad támogathatsz egy általad választott alapítványt.\nKözösségi élmény:\nláthatod\, hogy más gazdik is gyűjtik a saját kilométereiket – nem vagy egyedül a sétákban.\n\nSzabályok – hogyan számít bele a séta?\n\nLegalább 10 séta a 14 nap alatt\, mindegyik minimum 20 perc\, kutyával.\nNem kell extra tempó: normál\, kényelmes kutyaséta tempó is teljesen jó.\nCsak a kihívás időszakán belül történt séták számítanak bele.\nA séták lehetnek:\n\nreggeli „kör a ház körül”\,\ndélutáni hosszabb séta\,\nesti „lefárasztós” kör – bármelyik beleszámít.\n\n\n\nHogyan működik lépésről lépésre?\n\nCsatlakozz a kihíváshoz\nVálaszd ki a Közös Kilométer felületén a „Kihívás kutyasétáltatóknak – Minden séta számít!” kihívást\, és állítsd be az indulás napját.\nHasználj appot vagy órát (ha tudsz)\nMinden sétát rögzíts valamilyen formában (Walk / Séta): \n\nokostelefon app (pl. lépésszámláló\, futó/séta app)\, vagy\nokosóra\, aktivitásmérő.\n\nHa nem használsz appot\, becsült időtartam is megadható\, de a mérés ajánlott.\nSétálj a kutyáddal\, ahogy szoktál\nNem kell extra kört tenni – már az is szuper\, ha a meglévő napi 20–30 perces sétáidat kezded el tudatosan „számolni”.\nGyűjtsd a sétákat\nA cél: 14 nap alatt legalább 10 sétát teljesíteni (mind ≥ 20 perc).\nTölts fel igazoló tartalmat a profilodra\nIdőnként (vagy a végén) tölts fel: \n\nképernyőfotót a sétáidról az appból (idő/táv)\, vagy\nfotót a kutyádról séta közben/végén\,\nrövid megjegyzést\, pl.:\n\n„Minden séta számít – ma is megvolt a reggeli és esti kutyakör 🐾”\n„Kutyasétáltató kihívás – 10/10 séta teljesítve!”\n\n\n\n\nTe magad adományozol\nA kihívás teljesítése után ajánlott\, hogy legalább 1 000 Ft összeget (vagy ha szeretnéd\, többet) közvetlenül egy általad választott alapítványnak utalj.\n(Pl. állatvédő szervezet\, menhely\, gyerekeket vagy egészséget támogató alapítvány.)\nZárd le / „rendeld meg” a kihívást\nA Közös Kilométer „rendeld meg”\, hogy teljesítetted a kihívást\, hogy a rendszer jóváírhassa a pontot és a jelvényt a profilodra.\n\nMit tölts fel a profilodra?\nEnnél a kihívásnál különösen jó\, ha látszik\, hogy a gazdi + kutya páros együtt teljesít: \n\nFotó(k):\n\na kutyádról séta közben vagy után\,\na pórázról\, a fás/parkos útvonalról\,\ncipőd + kutyamancs egy képen – kreatív megoldások nagyon jöhetnek. 😄\n\n\nKépernyőfotó(k): sétaidő\, távolság\, napi összesítés az appodból.\nRövid szöveg: pl.\n\n„Kihívás kutyasétáltatóknak – 14 nap alatt 10+ séta\, minden séta számít 🐾”\n„A kutyám a legjobb edzőm – nélküle nem mennék ennyit sétálni.”\n\n\n\nAdomány – hogyan segíts?\nA „Kihívás kutyasétáltatóknak – Minden séta számít” javasolt fix adománya: 1 000 Ft / fő. \nHa teljesítetted a kihívást: \n\nutalj legalább 1 000 Ft-ot (vagy ha szeretnéd\, ennél nagyobb összeget)\,\nközvetlenül egy általad választott alapítványnak / civil szervezetnek\,\npéldául: \n\nállatvédő\, menhelyi szervezetnek\, vagy\nbármely szívedhez közel álló ügynek.\n\n\n\nFontos:\nA Közös Kilométer: \n\nnem gyűjt és nem kezel pénzt alapítványok részére\,\nnem fogad el adományt a kihívások után\,\ncsak a keretet\, a motivációt és a közösséget adja – az adományozás\nmindig közvetlenül közted és az általad választott szervezet között zajlik.\n\nPontok és jelvények + szúrópróbaszerű ellenőrzés\nA „Kihívás kutyasétáltatóknak – Minden séta számít” teljesítéséért: \n\npontot kapsz a Közös Kilométer rendszerében\,\na profilodra kerül egy egyedi „Kutyasétáltató – Minden séta számít” jelvény. 🏅🐾\n\nAhhoz\, hogy megkapd: \n\nteljesítsd a kihívás feltételeit (14 nap / min. 10 séta kutyával\, egyenként ≥ 20 perc)\,\ntölts fel a profilodra igazoló tartalmat (fotó\, screenshot\, megjegyzés)\,\na felületen zárd le / „rendeld meg” a kihívást.\n\nSzúrópróbaszerű ellenőrzés: \nA fair játék érdekében a kihívás teljesítését véletlenszerűen\, szúrópróbaszerűen ellenőrizzük a profilodra feltöltött: \n\nképek\,\nképernyőfotók\,\naktivitás-leírások alapján.\n\nHa az ellenőrzés során nem igazolható hitelesen\, hogy valóban teljesítetted a kihívást\, a Közös Kilométer fenntartja a jogot\, hogy: \n\na kihívásért járó pontot és jelvényt visszavonja.\n\nEz azért fontos\, hogy a pontok és jelvények valódi teljesítést tükrözzenek\, és a rendszer mindenki számára fair és motiváló maradjon. 💚 \n\n  \n  \n 
URL:https://kozoskilometer.hu/event/kihivas-kutyasetaltatoknak-minden-seta-szamit/
LOCATION:Magyarország\, Hungary
CATEGORIES:séta
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kozoskilometer.hu/wp-content/uploads/2026/01/woman-6194660_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260119T080000
DTEND;TZID=UTC:20660131T170000
DTSTAMP:20260426T030228
CREATED:20260119T183619Z
LAST-MODIFIED:20260119T190431Z
UID:3409-1768809600-3032182800@kozoskilometer.hu
SUMMARY:Az „Első tappancsok” a kutyasétáltatós kihívás
DESCRIPTION:🟢 1. szint – Első tappancsok 🐾\nAz „Első tappancsok” a kutyasétáltatós kihívás kezdő szintje – azoknak a gazdiknak\, akik most szeretnék tudatosabban számolni a sétákat\, de nem akarnak rögtön nagy számokkal kezdeni. \nNapi 1 km is elég — a lényeg a rendszeresség\, nem a tempó. \nCél és időkeret\n\n🎯 Cél: 20 km kutyasétával összesen\n⏱️ Időkeret: szabadon választható\, javasolt 2–4 hét\n🚶‍♂️ Mi számít bele?\nMinden olyan séta\, amit a kutyáddal teszel meg\, és: \n\nlegalább 1 km\, vagy\nlegalább 15–20 perc folyamatos séta.\n\n\n\nKinek szól?\n\ngazdiknak\, akik most kezdenék el mérni\, mennyit sétálnak a kutyájukkal\,\nakik nem futni akarnak\, csak többet és tudatosabban sétálni\,\nakiknek jól jön egy elérhető\, barátságos első szint\, nem rögtön maraton. 🙂\n\nMiért jó neked?\n\nAlacsony belépési küszöb:\n20 km 2–4 hét alatt kezdőként is simán vállalható – nem ijesztő\, mégis kézzelfogható cél.\nRendszeres mozgás:\nha napi 1–2 km-t sétálsz a kutyáddal\, a 20 km „észrevétlenül” összejön – közben pedig te is\, a kutyád is fittebb leszel.\nElső sikerélmény:\njó érzés lesz\, amikor azt mondhatod:„Megvan az első 20 km-ünk – innen már mehetünk tovább a következő szintre.”\nTudatosítás:\nrájössz\, mennyit mozogsz valójában a kutyáddal – ez motivációt ad a folytatáshoz.\nJótékony plusz:\nha szeretnéd\, a teljesítés után te magad támogathatsz egy alapítványt.\n\nHogyan működik lépésről lépésre?\n\nCsatlakozz a szinthez\nVálaszd ki a Közös Kilométer felületén a „🐾 Kihívás kutyasétáltatóknak – 1. szint – Első tappancsok” szintet.\nHasználj appot / órát (ha tudsz)\nRögzítsd a sétákat: \n\nWalk / Séta típusú aktivitásként\, vagy\nlegalább becsült táv/idő formájában.\n\n\nGyűjtsd a kilométereket\nSétáljatok a megszokott körökön\, csak mostantól tudatosan számolva: \n\nnapi 1 km → kb. 20 nap\,\nnapi 2 km → kb. 10 nap\,\nrugalmasan\, a saját tempótokban.\n\n\nTölts fel igazoló tartalmat a profilodra\nA szint ideje alatt vagy a végén tölts fel: \n\n1–2 képernyőfotót az összegyűlt sétákról (táv/idő)\, és/vagy\nfotót a kutyádról séta közben\,\nrövid megjegyzést\, pl.:\n„1. szint – Első tappancsok: megvan a 20 km! 🐾💚”\n\n\nTe magad adományozol\nA szint teljesítése után ajánlott\, hogy legalább 1 000 Ft összeget (vagy ha szeretnéd\, többet) közvetlenül egy általad választott alapítványnak utalj (pl. állatvédő szervezet\, menhely\, gyerekeket vagy egészséget támogató alapítvány).\nZárd le / „rendeld meg” a szintet\nA felületen jelöld\, hogy teljesítetted az 1. szintet\, hogy a rendszer jóváírhassa a pontot és a jelvényt a profilodra.\n\nMit tölts fel a profilodra?\nEnnél a szintnél elég\, ha látszik\, hogy gazdi + kutya együtt gyűjtötte a 20 km-t. \n\n1–2 fotó a kutyáról séta közben vagy után\,\nképernyőfotó az összesített 20 km-ről (vagy több kisebb sétáról)\,\nrövid szöveg a teljesítésről\, pl.:\n„Minden séta egy lépés előre – 20 km megvan!”\n\nAdomány – fontos infó\nJavasolt adomány: minimum 1 000 Ft / fő a szint teljesítése után\, közvetlenül az általad választott szervezetnek utalva. \nFontos: a Közös Kilométer: \n\nnem gyűjt és nem kezel pénzt alapítványok részére\,\nnem fogad el adományt a kihívások után\,\ncsak a keretet\, a motivációt és a közösséget adja – az adományozás mindig közvetlenül közted és az általad választott szervezet között zajlik.\n\n🏅 Jutalom\n\nDigitális jelvény az 1. szint teljesítéséért\nDigitális oklevél\, amely igazolja\, hogy teljesítetted az „Első tappancsok” szintet\n💬 Mottó: „Minden séta egy lépés előre.”\n\nPontok és jelvények + szúrópróbaszerű ellenőrzés\nAz „1. szint – Első tappancsok” teljesítéséért: \n\npontot kapsz a Közös Kilométer rendszerében\,\na profilodra kerül az „Első tappancsok” szint jelvénye. 🏅🐾\n\nAhhoz\, hogy megkapd: \n\nteljesítsd a 20 km-es célt a választott időkereten belül\,\ntölts fel igazoló tartalmat a profilodra (fotó\, screenshot\, megjegyzés)\,\na felületen zárd le / „rendeld meg” a szintet.\n\nSzúrópróbaszerű ellenőrzés: \nA fair játék érdekében a teljesítéseket véletlenszerűen\, szúrópróbaszerűen ellenőrizzük a profilodra feltöltött: \n\nképek\,\nképernyőfotók\,\naktivitás-leírások alapján.\n\nHa az ellenőrzés során nem igazolható hitelesen\, hogy valóban teljesítetted a szintet\, a Közös Kilométer fenntartja a jogot\, hogy: \n\na szintért járó pontot és jelvényt visszavonja.\n\nEz azért fontos\, hogy a pontok és jelvények valódi teljesítést tükrözzenek\, és a rendszer mindenki számára fair és motiváló maradjon. 💚
URL:https://kozoskilometer.hu/event/az-elso-tappancsok-a-kutyasetaltatos-kihivas/
LOCATION:Magyarország\, Hungary
CATEGORIES:Kutyasétáltatós
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kozoskilometer.hu/wp-content/uploads/2026/01/couple-3687274_1280.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR