BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Közös Kilométer - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://kozoskilometer.hu
X-WR-CALDESC:Események Közös Kilométer
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251115T080000
DTEND;TZID=UTC:20621231T170000
DTSTAMP:20260425T235857
CREATED:20251013T194643Z
LAST-MODIFIED:20260117T221245Z
UID:1965-1763193600-2934810000@kozoskilometer.hu
SUMMARY:Első 50 km – Futóként a jótékony célért
DESCRIPTION:  \n  \n\nElső 50 km – Kezdő futó kihívás 🏃‍♀️🏃‍♂️💚\nAz „Első 50 km – Kezdő futó kihívás” kezdő futóknak szól (futás/kocogás – Run/Futás)\, akik szeretnének biztonságosan szintet lépni úgy\, hogy közben jótékony célt is támogatnak. \nMiről szól a kihívás?\nAz Első 50 km kihívás egy igazi „szintlépés” kezdő futóknak. \nNem kell egyben lefutni \, nem kell gyorsnak lenni\, és nem kell „profi futónak” érezned magad — a cél az\, hogy 1 hónap alatt összegyűjts 50 km futást/kocogást \, több részletben. \nSzámít minden olyan aktivitást\, amit futásként/kocogásként rögzítesz ( Run/Futás ) az általad használt appban vagy órán. Lehet 2 km\, 3\,5 km\, 5 km – a lényeg\, hogy a hónap végére összeadódjon az 50 km . \nKinek szól?\n\nakik most kezdenek futni \, vagy csak pár hete futnak\,\nakiknek eddig a max távjuk 2–5 km körül van\,\nakik szeretnének kiszámítható\, elérhető célt kitűzni maguk elé\,\nakik szeretnének úgy fejlődni\, hogy közben jótékony ügyet is támogatnak \,\nakiknek jól jön egy játékos\, motiváló keret a következő 1 hónapra.\n\nCél és időkeret\n\nCél futás: összesen 50 km /kocogás (Run/Futás)\nIdőkeret:  30 nap / 1 hónap a kezdő dátumtól számítva\nFelbontás: annyi részletben\, ahogy neked kényelmes – például:\n\nheti 3× kb. 4 km + 1× hosszabb futás\, vagy\nheti 4–5 rövidebb kocogás (2–3 km)\,\nbármilyen kombinációt\, ami a 30 nap végére kiadja az 50 km-t.\n\n\n\nMiért jó neked?\n\nValódi szintlépés kezdőként:\n 50 km egy hónap alatt már igazi teljesítmény \, de még nem ijesztő.\nNem kell „profinak” lenned:\n futás/kocogás\, lassan\, megállással – a rendszeresség számít \, nem az időeredmény.\nKiépül a futó-rutinod:\n ahhoz\, hogy összejöjjön az 50 km-re\, szinte biztosan többször el kell indulni egy hónapban – így alakul ki a szokás.\nLátható fejlődés:\n ahogy nő az össztáv\, úgy nő az önbizalmad is – „ha ez ment\, mehet a következő lépcső is” .\nKapcsolat egy jó üggyel:\n nem csak magadért futsz – a kihívás végén te magad támogatsz egy választott alapítványt .\nJátékos motiváció:\n pont\, jelvény\, közösség – a futás mellett élmény is a részvétel.\n\nSzabályok – hogyan számít bele a 50 km-re?\n\nCsak futás/kocogás:\n olyan aktivitások számítanak\, amelyek az appodban Run / Futás típussal rögzítés.\nNem kell egyben:\n az 50 km össztáv – több részletben\, több futásból áll össze.\nIdőkeret:\n csak a kihívás indulásától 30 napon belül futott távok számítanak.\nTempó mindegy:\n kocogás\, nagyon lassú futás is teljesen rendben van\, a lényeg: folyamatos futómozgás .\nAjánlott pihenés:\n legalább heti 1 teljes pihenőnap\, amikor nem futsz – a regeneráció is része a fejlődésnek.\n\nHogyan működik lépésről lépésre?\n\nCsatlakozz a kihíváshoz\n Válaszd a Közös Kilométer felületén az „Első 50 km – Kezdő futó kihívás” lehetőség\, és állítsd be a kezdő dátumot.\nHasználd a futóappod / órád\n Rögzíts minden futást/kocogást a megszokott appban (pl. Strava\, Garmin\, Nike\, stb.) Run/Futás típussal.\nGyűjtsd a kilométereket\n Futhatsz: \n\nkörnyékbeli utcákon\, parkban\, futópályán\,\nkutyával\, baráttal\, egyedül – ahogy neked kényelmes\,\nreggel munka/iskola előtt\, vagy este levezetésként.\n\n\nKövesd az össztávot\n Időnként nézd meg az appodban\, hogy hol tart az összesített távolságod a hónapban. Ez extra motiváció. 🙂\nTölts fel igazoló tartalmat a profilodra\n A futásokról tölts fel: \n\nképernyőfotót (screenshotot) az appodból (pl. heti vagy havi összesítés\, vagy néhány futásod adatai)\,\nrövid megjegyzés\, pl.:\n\n„Első 50 km kihívás – ma átléptem a 30 km-t 💚”\n„Megvan az 50 km 1 hónap alatt\, kezdőként ez óriási érzés!”\n\n\n\n\nTe magad adományozol\n Ha elérted az 50 km-t\, a kihíváshoz ajánlott\, hogy egy általad választott alapítványnak adományoz (részletek lejjebb).\nZárd le / „rendeld meg” a kihívást\,  hogy a rendszer jóváírhassa a pontot és a jelvényt a profilodra.\n\nMit töltött fel a profilodra?\nA hitelessége érdekében fontos\, hogy a profilodon látszódjon: \nvalóban lefutott az 50 km-t a hónapban. \nAjánlott tartalmak: \n\nKépernyőfotó(k) a futásaidról :\n\nösszesített havi futótáv az appodból\, vagy\nnéhány jellegzetes futás adatai (táv\, idő\, dátum).\n\n\nRövid megjegyzés \, például:\n\n„Kezdőként megvan az első 50 km-em – büszke vagyok magamra 💚”\n„Az elején 2 km is nehéz volt\, most már 5 km is simán megy.”\n\n\nOpcionálisan kép : \ncipődről\, kedvenc futóútvonaladról\, parkról (arc nem kötelező).\n\nAdomány – hogyan segít?\nAz „Első 50 km – Kezdő futó kihívás” javasolt \nfix adománya: 1 000 Ft / fő . \nHa teljesített a kihívást\, kérünk\, hogy: \n\nutalj minimum 1 000 Ft-ot (vagy ha szeretnéd\, ennél nagyobb összeget)\,\nközvetlenül egy általad választott alapítványnak / civil szervezetnek – például gyerekeket\, sportot\, egészséget vagy közösségi programokat támogató szervezetnek.\nA profilodon (ha szeretnéd) megemlítheti\, hogy melyik szervezetet támogattad .\n\nFontos:\n A Közös Kilométer: \n\nnem gyűjt és nem kezel pénzt alapítványok részére\,\nnem el fogadt a kihívások után\,\ncsak a keretet\, a motivációt és a közösséget adja – az adományozás mindig közvetlenül közte és az általad választott szervezet között zajlik .\n\nPontok és jelvények + szúrópróbaszerű ellenőrzés\nAz „Első 50 km – Kezdő futó kihívás” teljesítéséért: \n\npontot kapsz a Közös Kilométer rendszerében\,\na profilodra egy egyedi „Első 50 km – Kezdő futó” jelvény \, ami megmutatja\, hogy végigcsinálta az első komoly kezdő futóprogramot . 🏅\n\nÁh\, hogy megkaptam: \n\nteljesítsd a kihívás feltételeit (50 km 30 napon belül\, futás/kocogás)\,\ntölts fel a profilodra igazoló tartalmat (screenshot\, megjegyzés)\,\na felületen zárd le / „rendeld meg itt” a kihívást.\n\nSzúrópróbaszerű ellenőrzés: \nA fair játék érdekében a kihívások teljesítését véletlenszerűen\, szúrópróbaszerűen ellenőrizzük a profilodra feltöltött: \n\nképernyőképek\,\nbejegyzések\,\naktivitás-leírások alapján.\n\nHa az ellenőrzés során nem igazolható hitelesen \, hogy valóban teljesítette az 50 km-t\, a Közös Kilométer fenntartja a jogot\, hogy: \n\na kihívásért járó pontot és jelvényt visszavonja .\n\nEz azért fontos\, hogy a pontok és jelvények valódi teljesítést tükrözzenek \, és a rendszer mindenki számára fair és motiváló maradjon. 💚
URL:https://kozoskilometer.hu/event/elso-50-km-futokent-a-jotekony-celert/
LOCATION:Magyarország\, Hungary
CATEGORIES:futás
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kozoskilometer.hu/wp-content/uploads/2025/10/running-4782722_1280-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251214T080000
DTEND;TZID=UTC:20660131T170000
DTSTAMP:20260425T235857
CREATED:20251223T211705Z
LAST-MODIFIED:20251223T211705Z
UID:2823-1765699200-3032182800@kozoskilometer.hu
SUMMARY:3 futás / 7 nap – Indul a rutin
DESCRIPTION:  \n  \n  \n\n3 futás / 7 nap – Indul a rutin 📅🏃\n \nSzeretnél végre rendszeresen futni\, de még nem mersz nagy távokat bevállalni?\nA „3 futás / 7 nap – Indul a rutin” kihívás arról szól\, hogy egy héten belül 3 külön futást vagy kocogást teljesítesz – akár nagyon rövid távokon is. \nNem az a lényeg\, hogy mennyit futsz egyszerre\, hanem az\, hogy elindulj és visszatérj párszor a futócipődhöz. Ez az első lépés egy stabil futós rutin felé. 💚 \n \n\nKinek szól?\n\nTeljesen kezdő futóknak\, akik most kezdenék beépíteni a futást a hetükbe.\nÚjrakezdőknek\, akik hosszabb kihagyás után óvatosan visszatérnének.\nAnnak\, aki „sosem ér rá”\, de 3 rövid futást még be tud szorítani 7 napba.\n\n \n\nIdőkeret & cél\n\nIdőkeret: 7 nap\nCél: 7 napon belül 3 futás / kocogás (bármilyen rövid is lehet)\nRögzítés: 3 külön „Run” edzés (futás/kocogás típusú aktivitásként rögzítve)\n\n \n\nElfogadott aktivitások\nCsak futás / kocogás\, bármilyen tempóban: \n\nszabadban futás (utca\, park\, pálya\, erdő stb.)\,\nfutás / kocogás futópadon.\n\nNem számít bele: kizárólag séta\, bringa\, görkori\, lépcsőzés. Ezek lehetnek kiegészítő mozgások\, de ide kifejezetten futás/kocogás számít. \n \n\nHogyan működik lépésről lépésre?\n\nCsatlakozz a kihíváshoz\nVálaszd ki a Közös Kilométer felületén a „3 futás / 7 nap – Indul a rutin 📅🏃” kihívást.\nFuss 3× a következő 7 napban\nA kihívás ideje alatt 3 külön napon menj el futni vagy kocogni.Bármilyen rövid lehet az edzés (pl. 5–10 perc\, 0\,5–1 km) – a lényeg\, hogy elindulj.\nRögzíts minden futást külön „Run” edzésként\nHasználj futóappot vagy sportórát (pl. Strava\, Nike Run Club\, Garmin\, Runkeeper\, telefon saját appja)\, és mindhárom alkalmat önálló futásként rögzítsd.\nTölts fel igazoló tartalmat a profilodra\nA 3 futásról legalább:\n1–3 db futóapp képernyőfotót\, amin látszik a „Run” edzés (táv\, idő)\, és/vagy\n1–3 db futáshoz kapcsolódó fotót (cipő\, útvonal\, futópálya\, park stb.).\nTe magad adományozol\nHa teljesítetted a 3 futást 7 napon belül\, ajánlott\, hogy egy általad választott alapítványnak adományozz.\nZárd le / „rendeld meg” a kihívást\nA felületen jelöld\, hogy teljesítetted a kihívást\, hogy a rendszer jóváírhassa a pontot és a jelvényt a profilodra.\n\n \n\nMit tölts fel a profilodra?\nA „3 futás / 7 nap” kihívásnál fontos\, hogy egyértelműen látszódjon: valóban futottál / kocogtál három külön alkalommal. \nAjánlott tartalmak: \nFutóapp képernyőfotók mindhárom futásról\, ahol látszik: \n\ntáv (bármilyen rövid lehet)\,\nidőtartam\,\naktivitás típusa: „Run” / futás / kocogás.\n\n  \nFutós fotók: \n\ncipőd a futás után\,\nútvonal (park\, utca\, pálya\, erdei ösvény)\,\nfutópad kijelzője.\n\n  \nRövid megjegyzések a profilodon\, például: \n\n„1/3 futás – ma csak egy rövid kör\, de ez is több mint a semmi 😊”\n„2/3 – ma is kimentem\, alakul a rutin”\n„3/3 – megvan a három futás 7 napon belül! 🎉”\n\n \n\nAdomány – hogyan segíts?\nA „3 futás / 7 nap – Indul a rutin” kihíváshoz ajánlott fix adomány: 1 000 Ft / fő. \nHa teljesítetted a kihívást\, kérünk\, hogy: \n\nutalj legalább 1 000 Ft-ot (vagy ha szeretnéd\, ennél nagyobb összeget)\,\nközvetlenül egy általad választott alapítványnak / civil szervezetnek\,például gyerekeket segítő\, egészségügyi\, szociális vagy közösségi szervezetnek.\n\nFontos:\nA Közös Kilométer: \n\nnem gyűjt és nem kezel pénzt alapítványok részére\,\nnem fogad el adományt a kihívások után\,\ncsak a mozgást\, a közösséget és a motivációt adja.\n\nAz adományozás teljes egészében közvetlenül közted és az általad választott szervezet között zajlik. \n \n\nPontok & jelvények + szúrópróbaszerű ellenőrzés\nA „3 futás / 7 nap – Indul a rutin 📅🏃” kihívás teljesítéséért: \n\npontot kapsz a Közös Kilométer rendszerében\,\na profilodra kerül egy egyedi „3 futás / 7 nap” jelvény. 🏅\n\nAhhoz\, hogy megkapd: \n\nteljesítsd a kihívás feltételeit (3 külön futás 7 napon belül)\,\ntölts fel a profilodra igazoló tartalmat (screenshotok\, fotók\, megjegyzések)\,\na felületen zárd le / „rendeld meg” a kihívást.\n\n  \nSzúrópróbaszerű ellenőrzés: \nA fair játék érdekében a kihívások teljesítését véletlenszerűen\, szúrópróbaszerűen ellenőrizzük a profilodra feltöltött: \n\nképek\,\nfutóapp képernyőfotók\,\naktivitás-leírások alapján.\n\nHa az ellenőrzés során nem igazolható hitelesen\, hogy valóban teljesítetted a kihívást (pl. hiányoznak a futásokra utaló bizonyítékok)\, a Közös Kilométer fenntartja a jogot\, hogy: \n\na kihívásért járó pontot és jelvényt visszavonja.\n\nEz azért fontos\, hogy a pontok és jelvények valódi teljesítést tükrözzenek\, és a rendszer mindenki számára fair és motiváló maradjon. 💚 \n\n  \n  \n 
URL:https://kozoskilometer.hu/event/3-futas-7-nap-indul-a-rutin/
CATEGORIES:futás,séta
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kozoskilometer.hu/wp-content/uploads/2025/12/adam-davis-MWNikk0KPX8-unsplash.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251214T080000
DTEND;TZID=UTC:20660131T170000
DTSTAMP:20260425T235857
CREATED:20251223T214503Z
LAST-MODIFIED:20251223T214546Z
UID:2820-1765699200-3032182800@kozoskilometer.hu
SUMMARY:Első 2 km – Megállás nélkül
DESCRIPTION:  \n  \n  \nElső 2 km – Megállás nélkül ✅🏃\n(Kezdő futóknak – akiknek az 1 km már megy egyben) \nRövid leírás\nMegvan már az első 1 km-ed megállás nélkül? Szuper! 🙌A „Első 2 km – Megállás nélkül” kihívás a következő lépcső:felkészülsz arra\, hogy 2 km-t fuss vagy kocogj egyben\, séta és pihenő nélkül. \nNem időeredmény\, nem verseny –a cél: \n\n2 km futás / kocogás megállás nélkül\, laza tempóban\, kezdőként. \n\n\n\nEz a kihívás azoknak szól\, akik: \n\nmár képesek 1 km-t megállás nélkül lefutni / lekocogni\,\nszeretnék szépen\, fokozatosan megduplázni ezt a távot\,\nmég mindig kezdő futónak számítanak\, de szívesen lépnek tovább.\n\nHa már simán futsz 3–4 km-t egyben\, ez a kihívás valószínűleg túl könnyű – neked inkább az Első 5 km lesz érdekes. \n\nIdőtartam\n\nAjánlott: 4–6 hét– van idő lépcsőzetesen fejlődni\, nem kell sietni.\n\n\nCél / teljesítési feltételek\nA kihívást akkor teljesítetted\, ha a 4–6 hét végéig: \n\nlegalább 8 futóedzést teljesítettél (rövidebb–hosszabb távokkal)\,\nlegalább egyszer lefutsz 2 km-t megállás nélkül\, ami:\n\n\nvégig futás / kocogás\,\nnincs benne séta-pihenő\,\ntempó tetszőleges (lehet „nagyon lassú csoszogás” is 😉).\n\nForgalom miatti rövid megállás (zebra\, lámpa) belefér\, ha nem pihenésre használod. \n\nElfogadott aktivitások\n\nfutás / kocogás szabadban\nfutás / kocogás futópadon\n\nNem számít bele: \n\nsima séta\,\ncsak lépcsőzés\, bicaj\, stb. – ezek lehetnek kiegészítők\, de a kihívás lényege: futás/kocogás.\n\n\nHogyan működik lépésről lépésre?\n\nCsatlakozol a kihíváshoz– kiválasztod a Közös Kilométer felületen:„Első 2 km – Megállás nélkül ✅🏃”.\nFelkészülés – építed a távot\n\n\nfolytasd az 1 km-es alapot\,\nfusd például:\n\n  \n\n1\,2–1\,5 km megállás nélkül\,\nmajd 1\,5–1\,7 km\,\nvégül 2 km-ig növelve\, közben nyugodtan iktass be járásos pihenőket a hosszabb edzéseken\, csak a „fő próba” legyen megállás nélküli.\n\nPróbanap – Első 2 km \n\nválasztasz egy napot\, amikor kipróbálod a 2 km-t\,\nnagyon lassú tempóban is teljesen rendben van\,\nmérd appal vagy órával (Strava\, Runkeeper\, Garmin\, Nike RC\, stb.).\n\nFeltöltöd az igazolást a profilodra \n\nkülönösen a 2 km-es futásról legyen egyértelmű screenshot.\nTe magad adományozol ha sikerült\, ajánlott egy fix 1 000 Ft-os adományt utalnod egy általad választott alapítványnak.\nLezárod / „megrendeled” a kihívást és így kapod meg a pontot és a jelvényt.\n\n\nMit tölts fel a profilodra?\nKötelező jelleggel ajánlott: \n\nfutóapp képernyőfotó a 2\,00 km körüli futásról\, amin látszik\, hogy:\negy edzés\,\ntáv kb. 2 km\,\nfutó/indoor run jelölés.\n\nKiegészítésnek jó\, ha van: \n\n1–2 kép a felkészülésről (rövidebb futások app screenshotjai)\,\nfotó a terepről (park\, futópálya\, erdei ösvény)\,\ncipőd a futás után\, stb.\n\nRövid szöveg ötletek: \n\n„Megvan az első 2 km-em megállás nélkül! 🥹”\,„Nagyon lassan\, de végig sikerült 💚”\,„1 km már ment\, most már 2 is – büszke vagyok magamra.” \n\n\nAdomány – hogyan segíts?\nAz „Első 2 km – Megállás nélkül” kihíváshoz ajánlott: \n👉 fix adomány: 1 000 Ft / fő \nHa teljesítetted a kihívást\, kérünk\, hogy: \n\nlegalább 1 000 Ft-ot (vagy ha szeretnéd\, ennél többet) közvetlenül egy általad választott alapítványnak / civil szervezetnek utalj el.\n\nFontos: \n\naz adomány nem a Közös Kilométerhez érkezik\,\na Közös Kilométer nem gyűjt\, nem kezeli és nem továbbít pénzt\,\naz adományozás közvetlenül közted és a választott szervezet között zajlik.\n\n\nPontok & jelvények + szúrópróbaszerű ellenőrzés\nA kihívás teljesítéséért: \n\npontot kapsz a rendszerben\,\nés egy külön „Első 2 km” jelvényt a profilodra. 🏅\n\nFeltétele: \n\nTeljesítsd a feltételeket (legalább 1× 2 km megállás nélkül).\nLegyen a profilodon igazoló tartalom (app screenshot\, futásos poszt).\nA felületen zárd le / rendeld meg a kihívást.\n\nEllenőrzés: \nA teljesítést véletlenszerűen\, szúrópróbaszerűen ellenőrizzük a profilodra feltöltött: \n\nképek\,\nfutóapp screenshotok\,\nmegjegyzések alapján.\n\nHa nem igazolható hitelesen a teljesítés\, a Közös Kilométer fenntartja a jogot\, hogy: \n\naz adott kihívásért járó pontot és jelvényt visszavonja\,\nezzel védve a fair játékot és a valódi teljesítést.\n\n  \n  \n 
URL:https://kozoskilometer.hu/event/elso-2-km-megallas-nelkul/
CATEGORIES:futás
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kozoskilometer.hu/wp-content/uploads/2025/12/jozsef-hocza-BTur1pF9FR0-unsplash.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251214T080000
DTEND;TZID=UTC:20660131T170000
DTSTAMP:20260425T235857
CREATED:20251223T221333Z
LAST-MODIFIED:20251223T221333Z
UID:2807-1765699200-3032182800@kozoskilometer.hu
SUMMARY:20 000 közös lépés – Csapatkihívás
DESCRIPTION:20 000 közös lépés – Csapatkihívás 🚶‍♀️🚶‍♂️\nRövid leírás\nBaráti / családi / munkahelyi csapatként egy hét alatt összegyűjtötök kb. 20 000 lépést (kb. 13–15 km) – mindenki hozzárakja a saját részét. \nKinek ajánljuk?\n\nbaráti társaságok\ncsaládok\nmunkahelyi csapatok\nonline „lépés-társak”\n\nIdőtartam\n\n7 nap\n\nCél / teljesítési feltételek\n\na csapat együttesen összegyűjt kb. 20 000 lépést\nminden csapattag hozzátesz valamennyit (nincs minimum egyénileg)\n\nElfogadott aktivitások\n\nséta\, gyaloglás\nfutás\ntúra\n\nHogyan működik lépésről lépésre?\n\nÖsszeáll a csapat\, csatlakoztok a kihíváshoz.\nMindenki méri a saját napi lépésszámát (telefon\, óra\, lépésszámláló).\nA hét során mindenki feltölt néhány igazoló screenshotot / fotót a profiljára.\nA hét végén megnézitek\, hogy összejött-e kb. 20 000 lépés.\nHa igen\, minden csapattag saját maga utal adományt a választott alapítványnak.\nMindenki egyénileg lezárja / megrendeli a kihívást\, megkapja a pontot és jelvényt.\n\nMit tölts fel a profilodra?\n\nlépésszámláló / telefon / óra képernyőfotó (napi lépésszám)\nközös séta-fotók (akár arc nélkül)\nrövid kommentek: „Ma 4 500 lépés – csapatlépés 3. nap”\n\nAdomány – hogyan segíts?\n\nAjánlott fix adomány: 2 000 Ft / fő\nHa a csapat teljesítette a kihívást\, minden csapattag utal legalább 2 000 Ft-ot közvetlenül a saját maga által választott alapítványnak.\nA Közös Kilométer nem fogad el adományt\, nem gyűjt és nem továbbít pénzt alapítványok számára.\nAz adományozás mindig közvetlenül közted és a választott szervezet között zajlik.\n\nPontok & jelvények + ellenőrzés\n\nA kihívás teljesítésével minden csapattag pontot és jelvényt kap.\nCsak az kapja meg\, aki lezárja / megrendeli a kihívást a felületen.\nA teljesítést szúrópróba-szerűen ellenőrizzük (profilra feltöltött képek / lépésszámok).\nNem igazolt teljesítés esetén a pont és jelvény visszavonható.\n\n  \n  \n  \n 
URL:https://kozoskilometer.hu/event/20-000-kozos-lepes-csapatkihivas/
CATEGORIES:Csapatkihívás
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kozoskilometer.hu/wp-content/uploads/2025/12/greg-rosenke-MJNbBLx9W5U-unsplash.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251223T080000
DTEND;TZID=UTC:20660131T170000
DTSTAMP:20260425T235857
CREATED:20251223T223515Z
LAST-MODIFIED:20251223T223515Z
UID:2845-1766476800-3032182800@kozoskilometer.hu
SUMMARY:Az első 10 km-em – 2 hetes kihívás
DESCRIPTION:  \n  \n  \nAz első 10 km-em – 2 hetes kihívás 🥇\nMiről szól a kihívás?\nAz „Első 10 km-em” az a kihívás\, ami után büszkén mondhatod: \n\n„Én ezt összegyűjtöttem. Nem egyszerre\, nem versenyen\, hanem szépen\, lassan\, mégis kitartóan.” \n\nKét hét alatt összehozod az első 10 km-edet: séta\, futás\, bringa – a te tempódban. \nKinek ajánljuk?\n\nteljesen kezdőknek\,\nazoknak\, akik évek óta mondják: „egyszer el kellene kezdenem mozogni”\,\nszülőknek\, akik rövid blokkokban tudnak kimenni\,\nbárkinek\, aki egy „vállalható” első célt keres.\n\n\nMit vállalsz a kihívással?\n\nIdőtartam: 14 nap\nCél: összesen 10 km mozgás\n\n  \nAktivitás: \n\nséta\,\ngyaloglás\,\nfutás / kocogás\,\nkerékpár\,\nnordic walking.\n\nMehet vegyesen is – a lényeg\, hogy összesen 10 km legyen. \nHogyan működik?\n\nCsatlakozol az „Az első 10 km-em” kihíváshoz.\nA következő 14 napban apránként gyűjtöd a távot: 1–2 km itt\, 2–3 km ott…\nLegalább pár alkalomról feltöltesz fotót / screenshotot a profilodra.\nHa a végén összejött a 10 km\, te magad adományozol.\n\n\nMit tölts fel a profilodra?\n\nfutóapp / lépésszámláló / bringaapp screenshot a távval\,\nfotó az útvonalról\, tornacipőről\, bringáról\, kilátásról\,\nkommentek:\n\n\n„3 km – összesen már 5/10 km”\,„Megvan az első 10 km-em! 🎉”. \n\n\nAdomány – hogyan segíts?\nAjánlott fix adomány:  1 000 Ft / fő. \nHa sikerült összegyűjteni a 10 km-t: \n\nutalj legalább 1 000 Ft-ot\nközvetlenül egy általad választott alapítványnak / civil szervezetnek.\n\nA Közös Kilométer: \n\nnem fogad adományt\,\nnem utal tovább pénzt –csak segít\, hogy eljuss idáig. 🥰\n\n  \nPontok & jelvények + szúrópróbaszerű ellenőrzés\nA kihívás teljesítésével: \n\npontot kapsz a Közös Kilométer rendszerében\,\nés egy „Az első 10 km-em – 2 hetes kihívás” jelvényt is megszerzel a profilodra. 🏅\n\nFeltétele: \n\nTeljesítsd a kihívást (legalább egy 10 km-es edzés futás + séta kombinációjával).\nLegyen a profilodon egyértelmű igazolás (app screenshot\, edzés poszt).\nA kihívást lezárod / megrendeled a felületen.\n\nEllenőrzés: \nA kihívások teljesítését véletlenszerűen\, szúrópróbaszerűen ellenőrizzük a profilodra feltöltött: \n\nképek\,\nfutóapp képernyőfotók\,\nmegjegyzések alapján.\n\nHa nem igazolható hitelesen\, hogy valóban teljesítetted az 10 km-t (egy edzésen belül\, futás–séta keverékével)\, \n\nfenntartjuk a jogot\, hogy az adott kihívásért járó pontot és jelvényt visszavonjuk.\n\nEzzel azt szeretnénk biztosítani\, hogy: \n\na jelvények valódi teljesítményt tükrözzenek\,\na kezdő futók büszkén\, jogosan mutathassák: „ezt én valóban megcsináltam”.\n\n  \n  \n 
URL:https://kozoskilometer.hu/event/az-elso-10-km-em-2-hetes-kihivas/
CATEGORIES:futás,gyaloglás,kerékpár,séta
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kozoskilometer.hu/wp-content/uploads/2025/12/arek-adeoye-gGZ8ZynljWk-unsplash.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR